Te escribo estas líneas porque esta semana me he topado con un par de temas que me han hecho pensar bastante y quería compartirlos contigo.
Ya sabes que aquí no me van las fórmulas mágicas ni la autoayuda de usar y tirar. Me gusta más la psicología que busca entender el "porqué" de las cosas; esa que nos ayuda a mirar nuestro comportamiento con curiosidad, en lugar de con juicio.
Hoy te traigo un par de esas curiosidades que me han volado la cabeza estos días, junto a los últimos artículos en los que he estado trabajando. Espero que te den tanto juego (o al menos te hagan reflexionar tanto) como a mí.
¿Me acompañas?
¿Sabías que..?
- Abandonar el deporte en la infancia puede aumentar el riesgo de ansiedad y depresión en la edad adulta: Las personas que abandonan el deporte organizado durante la infancia presentan más síntomas de ansiedad y depresión en la edad adulta que quienes continúan practicándolo. Además, abandonar por experiencias negativas con entrenadores, compañeros o el entorno deportivo se asoció a peores indicadores de salud mental. Los resultados sugieren que la calidad de la experiencia deportiva es tan importante como la práctica en sí. Fuerza de la evidencia: ⭐⭐⭐. EVIDENCIA: Upenieks, L., Ryan, B. A., & Knoester, C. (2025). Better to Have Played Than Not Played? Childhood Sport Participation, Dropout Frequencies and Reasons, and Mental Health in Adulthood. Sociology of Sport Journal. https://doi.org/10.1123/ssj.2023-0165
- La exposición a acontecimientos traumáticos en la infancia aumenta el riesgo de desarrollar psicosis: Las personas que sufrieron abuso, negligencia o experiencias adversas durante la infancia presentan una mayor probabilidad de desarrollar síntomas psicóticos y trastornos del espectro de la esquizofrenia a lo largo de su vida. La evidencia también indica una relación dosis-respuesta: cuantas más experiencias traumáticas se acumulan, mayor es el riesgo de psicosis. Fuerza de la evidencia: ⭐⭐⭐⭐⭐. EVIDENCIA: Rodrigues, R., Bendall, S., de Haan, L., et al. (2025). Childhood trauma and psychosis: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. Early Intervention in Psychiatry. https://doi.org/10.1111/eip.13528
- Fumar incluso un solo cigarrillo al día aumenta significativamente el riesgo cardiovascular: Fumar aproximadamente un cigarrillo al día se asocia con cerca de la mitad del exceso de riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular observado en quienes fuman 20 cigarrillos diarios. Esto indica que reducir el consumo, sin dejar de fumar por completo, ofrece una protección mucho menor de la que la mayoría de las personas cree. Desde el punto de vista cardiovascular, no existe un nivel seguro de consumo. Fuerza de la evidencia: ⭐⭐⭐⭐⭐. EVIDENCIA: Hackshaw, A., Morris, J. K., Boniface, S., Tang, J. L., & Milenković, D. (2018). Low cigarette consumption and risk of coronary heart disease and stroke: Meta-analysis of 141 cohort studies in 55 study reports. BMJ, 360, j5855. https://doi.org/10.1136/bmj.j5855
- Los niños de 4 y 5 años empiezan a comprender que la realidad es objetiva e independiente de las creencias: Entre los 4 y los 5 años, los niños no solo desarrollan la capacidad de entender que otras personas pueden tener creencias falsas, sino que también empiezan a comprender que la realidad existe independientemente de lo que alguien crea sobre ella. Ambos procesos evolucionan de forma paralela y parecen reflejar un desarrollo conjunto de la comprensión de la objetividad y la subjetividad. Fuerza de la evidencia: ⭐⭐⭐. EVIDENCIA: Li, L., Grueneisen, S., Chartier, J., & Tomasello, M. (2025). Do young children understand the objectivity of reality? Journal of Experimental Child Psychology. DOI: 10.1016/j.jecp.2025.106295.
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¡Esto es todo por hoy, gracias por haber llegado hasta aquí y espero que te haya gustado 🤗🤗🤗!