A contracorriente. Tratando de normalizar en vez de dramatizar.
Empezar una dieta puede resultar más sencillo que mantenerla. Hablamos sobre planificación, hambre emocional, cambios graduales y cómo evitar que un tropiezo puntual termine en abandono.
Se sentía atrapada en un bucle de sobreimplicación, asumiendo tareas que no le correspondían y esperando un reconocimiento que, sencillamente, nunca llegaba.
A veces el perfeccionismo no nace simplemente de querer hacerlo todo bien, sino de una sensación más profunda: creer que nunca somos suficientes.
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¿Sientes que eres un fraude a pesar de tus logros? ¿Te preocupa que los demás piensen que no eres suficientemente bueno? Descubre cómo superar el síndrome del impostor y el dictador interno.
Cuando una relación que apenas comienza se desmorona de forma abrupta e inexplicable, el dolor puede ser desproporcionado.
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